soso2011yoo7.com

منتديات احلى بنات
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 أسوأ الوجبات الخفيفه

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
كــبريــاء

avatar

عدد الرسائل : 19
العمر : 28
نقاط التميز :
تاريخ التسجيل : 27/02/2009

مُساهمةموضوع: أسوأ الوجبات الخفيفه   الخميس مارس 05, 2009 12:50 pm


ســلامون عليكوم


إليكم بعض الوجبات التي نتناولها على أنها وجبات خفيفة ولكنها تعتبر من أسوأ الوجبات:


1. الدهونيات: أحذروا من تناول هذا المزيج من الخبز المقلي والسكر، واعلموا أن قطعة الدهونيات التي قد تبدو شهية ستتحول إلى دهون متراكمة في الجسم، من دون أن تمدكم بأية عناصر غذائية مفيدة.



2. أنواع البسكويت والكعك الخالية من الدهون: إن ما تفقده هذه المنتجات من دهون تستعيض عنه بالسكر، وهي غالباً ما تفتح الشهية لتناول المزيد منها.
3. البوب كورن كامل الدسم (الذي يحضّر في المايكروويف): هذا النوع مليء بالزبد، ويحتوي على دهون مشبعة غير صحية، استعيضوا عنه بالنوع الخالي من الدهون.
4. رقائق البطاطا (الشيبس): تعتبر من أسوأ المأكولات الخفيفة على مستوى القيمة الغذائية، فهي ليست أكثر من بطاطا بيضاء نشوية مطبوخة بالدهون الساخنة، ومضاف إليها مواد كيميائية وسكر.


دمتم بصحه



JUST ME
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
شيختكم
عضو تفدااهـ روحي
avatar

عدد الرسائل : 105
نقاط التميز :
تاريخ التسجيل : 05/03/2009

مُساهمةموضوع: رد: أسوأ الوجبات الخفيفه   الخميس أبريل 09, 2009 12:05 pm

العلك قهر عشق البناات

مشكووورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
أسوأ الوجبات الخفيفه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
soso2011yoo7.com :: المنتديات الاسرية ^^ :: الصحــــــــة ,,-
انتقل الى: